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健康养生

冬天手脚冰凉?喝一种茶能改善!

时间:2018-1-4 9:58:30  作者:  来源:中国养生健康网  查看:55  评论:0
内容摘要:冬天手脚冰凉?喝一种茶能改善!  最近寒流来袭,全国各地都发出寒冷警报,各地吃瓜群众纷纷表示已经冻成狗。更让人难受的是,无论穿多少件衣服,手脚冰凉总是无法缓解,女人尤其明显。冬天手脚冰凉是一件让人头疼的事,盖一晚上的被子脚丫仍是凉冰冰的,都快变冷血动物了,该咋办呢?  ...

冬天手脚冰凉?喝一种茶能改善!

  最近寒流来袭,全国各地都发出寒冷警报,各地吃瓜群众纷纷表示已经冻成狗。更让人难受的是,无论穿多少件衣服,手脚冰凉总是无法缓解,女人尤其明显。冬天手脚冰凉是一件让人头疼的事,盖一晚上的被子脚丫仍是凉冰冰的,都快变冷血动物了,该咋办呢?

   冬天手脚冰凉为哪般?

   其实,冬天手脚冰凉在中医看来,是一种“闭症”。出现这种闭症,是因为身体受到气温的影响,小血管遇寒收缩,血流的运行速度也变缓,无法供应到手脚等末梢部位。

  从西医角度讲,则是因为皮肤里有“温度感受器”,可感知外界温度。在感受器受到寒冷刺激时,毛细血管就会关闭,让血液流向重要器官,而减少外周的血流。因此,在寒冷环境中,手脚比较容易冻伤。

  既然我们无法阻断手脚冰凉的进程,那我们在出现手脚冰凉后,就赶快用中医食疗来减轻手脚冰凉的程度吧。教你制作一款又好喝又简单的茶饮,让你在冬天也能感受到温暖。

  这种茶的名字为——姜枣茶!

   准备红枣、桂圆各5粒,生姜半块切丝,枸杞10颗,红糖适量。将红枣洗净去核,桂圆去核。再把红枣、桂圆、生姜、枸杞放入锅内,加适量清水,小火煮15分钟,加入红糖调味,姜枣茶就制作完毕了,可供品尝。

   在冬天喝姜枣茶,能让身体迅速暖和起来,从而改善手脚冰凉的现象。红枣、枸杞补血养气,生姜温中散寒、和胃止呕。经常饮用姜枣茶有助促进血管扩张,增加手脚等毛细血管末梢部位的血流量,从而摆脱冬天手脚冰凉的现状。另外,姜枣茶还有助于增加肠胃蠕动,保护胃粘膜。生姜有助解热消炎、预防流感和上呼吸道感染。经常饮用姜枣茶还有美容养生的功效。

  需要提醒的是,姜枣茶的饮用时间千万别选在晚上睡前,生姜是刺激性调料,晚上喝会影响到某些人的睡眠。所以,姜枣茶早上喝最好,起效最佳。

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